Sportolni minden életkorban szuper, azonban nem mindegy, hogyan is állunk neki. Aki már nem éppen 20 éves, és egész életében nem nagyon mozgott, az nem biztos, hogy jó, ha hirtelen beleveti magát a sportba, és agyon hajtja magát. Pedig sajnos ez sokakra jellemző, mert nem gondolnak a lehetséges…
Téged is zavar, hogy már nem vagy olyan fitt és csinos, mint húszévesen? Nos, nem vagy ezzel egyedül. Ha eldöntötted, hogy szeretnél rajta változtatni, az már félsiker. De mielőtt fejest ugranál az életmódváltásba, nem árt, ha előre felkészülsz egy kicsit!
A vérnyomásmérő a vérnyomásunkon túl a pulzusunkat is megméri, de őszintén szólva ennek a többség nem igazán tulajdonít jelentőséget. Pedig érdemes rá figyelni, mert a rendellenes pulzusszám is jelezheti, ha van valami probléma a szervezetünkben.
Téged is zavar, hogy már nem vagy olyan fitt és csinos, mint húszévesen? Nos, nem vagy ezzel egyedül. Ha eldöntötted, hogy szeretnél rajta változtatni, az már félsiker. De mielőtt fejest ugranál az életmódváltásba, nem árt, ha előre felkészülsz egy kicsit!
A szív- és érrendszeri megbetegedések a vezető halálokok között vannak Magyarországon. Ennek ellenére nagyon hajlamosak az emberek félvállról venni olyan problémákat, amik a szívet és a keringést érintik. Nagy gond az is, hogy sokan nem is igazán tudják, hogy mik azok a jelek, tünetek, amik…